Não é de hoje que sempre escuto as pessoas falando em Cross Training. Mas afinal, que raios é isso?

Para um paulista como eu, é uma palavra que remete a alguma coisa chata "Krossss Treiniiiinnnggg ". Mas agora imagina um carioca falando "Cross Training, merhmão!" Pronto, virou outra coisa.

Tentando descobrir mais sobre isso, fui conversar com um especialista.

   Eu: Emepê, o que é o Cross Training?

   Emepê: É quando você pratica uma determinada modalidade esportiva há uns bons anos e para mudar um pouco os treinos, você faz algo totalmente diferente disso.

   Eu: Humm, deixa eu ver se eu entendi. Eu corro há mais de 10 anos e eu preciso fazer alguma bem diferente da corrida, mudar a rotina para o meu corpo não ficar preso?

   Emepê: Isso! É o seu corpo pedindo uma mudança na rotina.   
   Eu: Ok, valeu!

   Emepê: Hey, onde você está indo?

   Eu: Pro meu Cross Training

   Emepê: Mas alí é o Tagos? (tradicional bar paulistano)

   Eu: Isso mesmo, se eu acordo sempre cedo pra correr, procuro me alimentar direito e evitar o alcóol, meu cross training vai ser no boteco tomando umas cervejas e indo dormir um pouco mais tarde... só pra mudar o rítmo do corpo!

Araka!

Nossos Guias!

Sempre temos pessoas que nos inspiram. Seja qual lá for o motivo e a atividade.

Quando éramos pequenos, jogadores de futebol eram nossos ídolos, queríamos ser iguais a eles, jogar daquele jeito, os dribles impossíveis, os gols mais bonitos e levantar aquelas taças. 

Mais tarde, passamos a ser movidos por mulheres que realmente nos levam pra longe! Fazem com que a gente batalhe para atingir objetivos e melhorar na vida. São nossas Musas Inspiradoras!

Depois profissionalmente, quando trabalhamos com pessoas fantásticas, que entendem muito do assunto, passamos a desenvolver grandes trabalhos e perceber a evolução. Queremos ter e desenvolver trabalhos tão bons quanto os deles e, quando conseguimos, a satisfação é geral.

Na corrida também temos nossos Gurus. Verdadeiros gênios das pistas que conhecem profundamente cada tipo de treino, como impor um bom ritmo, a força e a velocidade certa para cada treino e prova. Extremamente afinados, quase nunca erram, mas quando isso ocorre, é por pouco. Muito pouco mesmo.

Os Gurus gostam de ver quando seus aprendizes se soltam e começam a correr mais soltos. As vezes dá até para ensinar alguma coisa pro Guru e ai vimos que a relação mudou de nível. Mas na verdade não, Guru sempre será O Guru!

Um Guru sempre passa sua mensagem para seus aprendizes, que perpertuam o seu Legado.

Araka!